Υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που δεν πρέπει να γίνονται ενώ φοράτε ανδρική στολή σάουνας;

Ανδρική Στολή Σάουναςείναι μια ειδικά σχεδιασμένη στολή προπόνησης που προορίζεται να εντείνει τις ρουτίνες άσκησης κλειδώνοντας τη θερμότητα του σώματος και αυξάνοντας την εφίδρωση. Η στολή είναι κατασκευασμένη από αδιάβροχο ύφασμα που εξασφαλίζει την παγίδευση του ιδρώτα, επιτρέποντας έτσι στο σώμα να χάσει επιπλέον βάρος νερού. Αυτός ο τύπος στολής είναι δημοφιλής μεταξύ αθλητών, πυγμάχων και μαχητών MMA που θέλουν να χάσουν και να διατηρήσουν το βάρος τους ενώ ενισχύουν τη συνολική τους απόδοση. Το κοστούμι είναι επίσης κατάλληλο για άτομα που θέλουν να κάνουν τακτικές προπονήσεις και όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά.

Τι ακριβώς είναι ένα κοστούμι σάουνας για άνδρες και πώς λειτουργεί;

Μια στολή σάουνας έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη θερμότητα του σώματος και την εφίδρωση, γεγονός που οδηγεί σε επιπλέον απώλεια βάρους σε νερό. Το κοστούμι έχει σχεδιαστεί για να εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το σώμα, επιτρέποντας στον ελάχιστο αέρα να κυκλοφορεί. Η σφιχτή εφαρμογή διασφαλίζει ότι η θερμότητα του σώματος παγιδεύεται, οδηγώντας σε αυξημένη εφίδρωση. Το κοστούμι φοριέται κατά τη διάρκεια της ρουτίνας άσκησης για να βελτιώσει την καύση θερμίδων και την απώλεια βάρους. Το αδιάβροχο και ελαφρύ ύφασμα της στολής διασφαλίζει ότι ο ιδρώτας παγιδεύεται, διατηρώντας το σώμα ζεστό σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση στολής σάουνας για άνδρες;

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της χρήσης στολής σάουνας είναι ότι προωθεί την απώλεια βάρους. Η στολή έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, η οποία οδηγεί σε επιπλέον εφίδρωση. Ο επιπλέον ιδρώτας που παράγει το σώμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης στολής σάουνας είναι ότι ενισχύει την καρδιαγγειακή απόδοση αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτή η προπόνηση καρδιο μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος, να βελτιώσει την ικανότητα των πνευμόνων και να ενισχύσει την αντοχή.

Τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε ενώ φοράτε ανδρική στολή σάουνας;

Οι στολές σάουνας είναι ιδανικές για άτομα που θέλουν να κάνουν αερόβιες ασκήσεις όπως τρέξιμο, τζάμπινγκ ή ποδηλασία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είναι όλες οι ασκήσεις ασφαλείς όταν φοράτε στολή σάουνας, επειδή η στολή μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας σε επικίνδυνα επίπεδα. Θα πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε ασκήσεις που σας θέτουν σε κίνδυνο αφυδάτωσης, θερμοπληξίας ή θερμικής εξάντλησης, όπως άρση δύναμης, άρση βαρών ή υπαίθριες δραστηριότητες σε ζεστό καιρό.

Σύναψη

Το Sauna Suit For Men είναι ένας μοντέρνος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας και να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τη στολή και να αποφεύγετε τυχόν επικίνδυνες πρακτικές. Χρησιμοποιώντας υπεύθυνα τη στολή της σάουνας, μπορείτε να βελτιώσετε τα γενικά επίπεδα υγείας και φυσικής κατάστασης. Η Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. είναι κορυφαίος προμηθευτής στολών σάουνας για άνδρες. Τα προϊόντα μας έχουν σχεδιαστεί για να πληρούν τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας και να παρέχουν μέγιστη άνεση και αποτελεσματικότητα. Επικοινωνήστε μαζί μας στοchendong01@nhxd168.comγια να μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.

Επιστημονικές ερευνητικές εργασίες:

Mooventhan A, Sharma VK. Επίδραση της γιόγκικης φυσούνας στην καρδιαγγειακή αυτόνομη αντιδραστικότητα. J Clin Diagn Res. 2014; 8 (1): BC01-3.

Shin K, Min J, Lee K, Bak J, Lee Y. Επίδραση της παρατεταμένης χρήσης ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού στην αναπνευστική λειτουργία μεταξύ ιατρικών εργαζομένων που θεραπεύουν τη νόσο του κοροναϊού 2019. JAMA Netw Open. 2020; 3(6):e2014942.

Huovinen J, Ivaska ΚΚ, Kiviniemi ΑΜ, et αϊ. Απόκριση καρδιακού ρυθμού στην ορθοστασία και γνωστική απόδοση: Η Φινλανδική Καρδιαγγειακή Μελέτη. Environ Int. 2016; 86:1-7.

Gordon NF, Kohl HW 3rd, Pollock ML, et al. Καρδιαγγειακοί κίνδυνοι και οφέλη της άσκησης. Κυκλοφορία. 1998, 97(6): 1405-1418.

Pan Z, Ma Y, Ye J. Επίδραση τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας στην αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα γλυκόζης και λιπιδίων σε υπερτασικούς ηλικιωμένους ασθενείς: Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Clin Nutr. 2016;35(5):1145-1151.

Yu CC, Chen IH, Tsai YJ, Liang D, Lin YJ. Τα αποτελέσματα της οξείας άσκησης με αντίσταση στην κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση και τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας σε υγιείς άνδρες: Μια συστηματική ανασκόπηση. Eur J Sport Sci. 2017; 17(6):783-791.

Lyu KX, Zhang J, Wu XY, et al. Οι επιδράσεις της άσκησης στους δείκτες φλεγμονής στη νόσο του Πάρκινσον: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Μπροστινοί Γηράνοντες Νευροσκοί. 2019; 11:369.

Schroeder EC, Franke WD, Sharp RL, Lee D, Cohen DA. Επιδράσεις της καφεΐνης στην παρατεταμένη ικανότητα διαλείπουσας ταχύτητας σε αθλητές ομαδικών αθλημάτων. Med Sci Sports Exerc. 2016;48(11):2149-2156.

Huang CW, Chien KY, Chen HL, et al. Φυσική δραστηριότητα και υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσα πρωτεΐνη. PLoS One. 2017; 12(5):e0176679.

Petersen AM, Pedersen BK. Ο ρόλος της IL-6 στη μεσολάβηση των αντιφλεγμονωδών επιδράσεων της άσκησης. Med Sci Sports Exerc. 2017;49(5S):S98-S104.

Zhang Q, Chen B, Zhu D, Yan F. Επίδραση της άσκησης στο επίπεδο ιριδίνης και ο μηχανισμός δράσης της στον εγκέφαλο. Biomed Res Int. 2019;2019:1364152.