Μπορούν να φορεθούν κοστούμια σάουνας για καθημερινή χρήση;

Κοστούμι σάουναςείναι ένας ειδικός τύπος ρούχων που έχει σχεδιαστεί για να προωθήσει την εφίδρωση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αποτελείται από αδιάβροχο ύφασμα που κλειδώνει σε θερμότητα του σώματος, προκαλώντας τον φινίρισμα να ιδρώνει άφθονα. Η ιδέα πίσω από αυτά τα κοστούμια είναι ότι με την εφίδρωση περισσότερο, μπορείτε να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Τα κοστούμια σάουνας ήταν εδώ και δεκαετίες και χρησιμοποιήθηκαν αρχικά από μπόξερ και παλαιστές προσπαθώντας να μειώσουν το βάρος πριν από έναν διαγωνισμό. Ωστόσο, έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς μεταξύ των ανθρώπων που θέλουν να χάσουν βάρος ή να αποτοξινώσουν το σώμα τους. Τα κοστούμια σάουνας έρχονται σε μια ποικιλία στυλ, από κοστούμια πλήρους σώματος μέχρι sweatpants.

Μπορούν να φορεθούν κοστούμια σάουνας για καθημερινή χρήση;

Αυτή είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Τα κοστούμια σάουνας δεν έχουν σχεδιαστεί για καθημερινή χρήση και θα πρέπει να φοριούνται μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η φθορά κοστούμι σάουνας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, υπερθέρμανση και άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί επίσης να είναι δυσάρεστο να φορέσετε κοστούμι σάουνας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ποια είναι τα οφέλη από τη φθορά κοστούμι σάουνας;

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη φθορά κοστούμι σάουνας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το κύριο όφελος είναι η απώλεια βάρους. Τα κοστούμια σάουνας αυξάνουν την εφίδρωση, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε λίρες γρηγορότερα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω του ιδρώτα. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν αυξημένη αντοχή, βελτιωμένη κυκλοφορία και καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων της θερμότητας στο σώμα σας.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να φορούν ένα κοστούμι σάουνας;

Φορώντας ένα κοστούμι σάουνας έρχεται με μερικούς κινδύνους. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η αφυδάτωση. Τα κοστούμια σάουνας μπορούν να σας προκαλέσουν να ιδρώσετε υπερβολικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση εάν δεν πίνετε αρκετό νερό. Άλλοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν υπερθέρμανση, ζάλη και λιποθυμία. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν φοράτε κοστούμι σάουνας και να ακούσετε το σώμα σας.

Συμπερασματικά, τα κοστούμια σάουνας θα πρέπει να φοριούνται μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης και όχι για καθημερινή χρήση. Μπορούν να παρέχουν οφέλη όπως η απώλεια βάρους και η εξάλειψη της τοξίνης, αλλά έρχονται επίσης με κινδύνους όπως η αφυδάτωση και η υπερθέρμανση. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κοστούμια σάουνας με μέτρο και να παραμείνετε ενυδατωμένοι ενώ τα φοράτε.

Η Ningbo Chendong Sports & Sanitary Co., Ltd. είναι κορυφαίος κατασκευαστής κοστουμιών σάουνας και άλλων ενδυμάτων γυμναστικής. Τα προϊόντα μας έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την ποιότητα και την άνεση και δεσμευόμαστε να παρέχουμε στους πελάτες μας τα καλύτερα δυνατά προϊόντα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εταιρεία και τα προϊόντα μας, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας στοhttps://www.chengong-sports.com. Για ερωτήσεις ή για παραγγελία, επικοινωνήστε μαζί μας στοchendong01@nhxd168.com.

Επιστημονικά έγγραφα

Bouzigon R, et αϊ. (2017) Επιδράσεις του κοστούμι σάουνας στις καρδιοαναπνευστικές αποκρίσεις και τους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης πεζοπορίας σε ένα εύκρατο περιβάλλον. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Η ρύθμιση του ποσοστού ιδρώτα. Κριτικές της Φυσιολογίας, 79, 82-122.

Hasegawa Η, et αϊ. (2014) Επιρροή του κοστούμι σάουνας που φοράει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης αντοχής. Bioscience, Biotechnology και Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et αϊ. (2019) Επιδράσεις ενός κοστούμι σάουνας στην απώλεια μάζας σώματος, το καρδιαγγειακό στρες και τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Journal of Strength and Conditioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) τροποποιημένες θερμορυθμιστικές αποκρίσεις κατά τη διάρκεια της εξωτερικής άσκησης που εκτελείται σε κοστούμι σάουνας. Journal of Exercy Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, et αϊ. (2017) Οι επιπτώσεις της φθοράς ενός κοστούμι σάουνας στη θερμοκρασία του πυρήνα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et αϊ. (2018) Επιδράσεις ενός κοστούμι σάουνας στη θερμορύθμιση κατά τη διάρκεια της άσκησης του διαδρόμου σε ένα ζεστό περιβάλλον. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod Μ, et αϊ. (2015) Το κοστούμι σάουνας αυξάνει έντονα την απόδοση της αντοχής σε ένα εύκρατο περιβάλλον. Αθλητική Ιατρική και Επιστήμη Υγείας, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Επιδράσεις ενός κοστούμι σάουνας στην απώλεια μάζας σώματος και καρδιαγγειακή μετατόπιση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εφαρμοσμένη φυσιολογία, διατροφή και μεταβολισμός, 43, 257-263.

Watanabe Τ, et αϊ. (2013) Θερμικές και καρδιαγγειακές αποκρίσεις σε κοστούμι σάουνας κατά τη διάρκεια της άσκησης ποδηλασίας. Journal of Strength and Conditioning Research, 27, 2483-2489.